めまいと肩こり

最近めまいを感じる方が増えているようです。

ひどい人になると救急車を呼ぶ人までいるようです。

いきなり動くと倒れるのでまずは、安静にそれから、寝たままの姿勢でゆっくり腕を上げたり動かしてみましょう。わきの下をよく伸ばして肩をリラックスさせてみて下さい。

それ以前に頭痛や吐き気など感じているようなら、肩こりがつらく出ているかもしれません。

疲れをあまり溜め込む前に体のコリを緩めてあげてくださいね。

肩こりも腕の疲れや目の疲れなどからもきますので、ご注意を!

 

 

リラクゼーションクローバー

住所 埼玉県秩父市上町2-7-3
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