やっぱり肩こり

どうしても肩こりがつらい人達がいます。

原因は、同じ姿勢でいること動きが少ない事、もう固まってあまり

動かない気がする人など沢山いる事と思います。

肩の筋肉は、腰まで繋がっています。

わき腹など色々な所を伸ばしてあげましょう。

ラジオ体操などが効果的です。

伸ばすときは、30秒くらいゆっくりと時間をかけて

伸ばしてあげましょう。

 

 

リラクゼーションクローバー

住所 埼玉県秩父市上町2-7-3
電話番号 090-2447-3404
最寄り駅 西武秩父線 西武秩父駅 徒歩5分

facebookページはこちら
http://bit.ly/21Q9gE1