やっぱり肩こり
どうしても肩こりがつらい人達がいます。
原因は、同じ姿勢でいること動きが少ない事、もう固まってあまり
動かない気がする人など沢山いる事と思います。
肩の筋肉は、腰まで繋がっています。
わき腹など色々な所を伸ばしてあげましょう。
ラジオ体操などが効果的です。
伸ばすときは、３０秒くらいゆっくりと時間をかけて
伸ばしてあげましょう。
リラクゼーションクローバー
住所 埼玉県秩父市上町2-7-3
電話番号 090-2447-3404
最寄り駅 西武秩父線 西武秩父駅 徒歩5分
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